Kalle Pahajoki
Ultrajuoksu
Perusteet
Artikkeleita ultrajuoksun perusteista
Paljonko pitää harjoitella jos haluaa juosta ultramaratonin?
Kuinka paljon vertikaalia pitää treenata?
Kuinka pitkiä harjoitusjuoksuja tarvitaan ultralle
Polkujuoksureitit
Varusteet
Testissä: VJ Ultra 2 polkujuoksukengät
Testissä: Asics Gel-Fujisetsu 3 GTX-nastalenkkarit
Kasvipohjainen ruoka
Parhaat proteiinilähteet
Haku: ”performance/esg46akblgm35278t.shtml”